2019-11-30から1日間の記事一覧

自己肯定感を上げることは筋トレと似ている

今年に入ってから筋肉をつけるためジムに通い始めました。始めた理由としては、虚弱体質で体力がなく、体がひょろひょろなので、どうにかしたいな～と思っていたからです。筋トレって本当に日々の積み上げで。急にムキムキにならないし、ちょっとさぼると…